KAPAT
Giriş Yap

Sık Sorulan Sorular

Ana Sayfa SSS

Merak Edilenler

VİVA FİTNESS PLATESS hakkında en çok sorulan sorular ve cevapları.

Kesinlikle! VİVA FİTNESS PLATESS'te tüm seviyelerden üyelerimiz için uygun programlarımız var. Eğitmenlerimiz ilk dersinizde seviyenizi değerlendirir ve size özel modifikasyonlar yaparak güvenli ve etkili bir başlangıç yapmanızı sağlar. Reformer Pilates özellikle yeni başlayanlar için idealdir çünkü ekipman size destek olur ve doğru formu öğrenmenizi kolaylaştırır.

Evet! Yeni üyelerimize ilk ders ücretsizdir. Bu ders sırasında stüdyomuzu tanıyabilir, eğitmenlerimizle tanışabilir ve size en uygun programı belirleyebilirsiniz. Ücretsiz deneme dersi için iletişim sayfamızdan randevu alabilirsiniz.

Rezervasyonunuzu ders saatinden en az 12 saat önce iptal ederseniz, dersiniz kaybedilmez ve başka bir güne aktarılabilir. 12 saatten daha kısa sürede yapılan iptallerde veya gelmediğiniz takdirde ders hakkınız kullanılmış sayılır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Standart ve Premium paketlerde o ay kullanılmayan dersler otomatik olarak bir sonraki aya devredilir. Ancak Başlangıç paketinde devir hakkı bulunmamaktadır. Ayrıca sağlık raporu ile belgelendirilmiş uzun süreli rahatsızlıklarda paketiniz dondurulabilir.

Evet! Pilates hamilelik döneminde yapılabilecek en güvenli ve faydalı egzersizlerden biridir. Eğitmenlerimizden Elif Şahin hamile pilatesi konusunda uzmanlaşmıştır ve size özel bir program hazırlayabilir. Ancak doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.

Pilates, bel fıtığı gibi sırt problemleri için tavsiye edilen bir egzersiz yöntemidir. Core kaslarınızı güçlendirerek omurganıza destek sağlar. Ancak önce doktorunuzdan onay almanız ve ilk derslerinizde fizik tedavi uzmanlığı da olan baş eğitmenimiz Ayşe Demir ile çalışmanız önerilir.

Rahat hareket edebileceğiniz spor kıyafetleri ve su şişeniz yeterlidir. Pilates çoraplarımız stüdyomuzda satışa sunulmaktadır (kaymaz tabanlı). Mat ve diğer tüm ekipmanlar bizden sağlanmaktadır. Soyunma odalarında duş imkanı da mevcuttur.

Optimum sonuçlar için haftada 2-3 kez düzenli ders almanızı öneriyoruz. İlk 8-10 seans sonunda vücudunuzda değişimi hissedecek, 20-24 seans sonunda görünür sonuçlar almaya başlayacaksınız. "10 seansta farkı hissedersin, 20 seansta görürsün, 30 seansta yeni bir vücuda sahip olursun." - Joseph Pilates

Reformer Pilates, özel olarak tasarlanmış Reformer ekipmanı ile yapılır ve yaylar sayesinde direnci ayarlayabilme imkanı sunar. Yeni başlayanlar için daha uygundur çünkü ekipman destek sağlar. Mat Pilates ise sadece mat kullanılarak, vücut ağırlığınızla yapılır ve daha ileri seviye core gücü gerektirir. Her ikisi de harikadır ve birbirini tamamlar.

Aylık paketler için bir sonraki ödeme döneminden önce bildirmeniz yeterlidir. Yıllık paketlerde ise ilk 14 gün içinde cayma hakkınız vardır. Bu süre sonrasında kalan ders haklarınız hesaplanarak iadesi yapılabilir. Detaylı bilgi için üyelik sözleşmesine bakabilir veya resepsiyonumuza danışabilirsiniz.

Başka Sorularınız mı Var?

Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Bize ulaşın!

İletişime Geç İletişime Geç